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男性趴着睡易遗精 遗精频繁怎么调节好_男女_女性_星岛

2017-12-22 23:43

据网媒报道:遗精频繁是指在不手淫与性生活时的射精。青春期后的男性,每月畸形的遗精次数为1-2次,若遗精次数频繁超过畸形次数,多少天发生一次、一个月内产生4-5次以上,或婚后男子有有法令的性生涯仍遗精频繁,另外还伴有腰困腿乏、精神萎靡、头晕眼花、失眠多梦,即称为遗精频繁。

遗精频繁能够通过睡姿改进

男孩子遗精的浮现,标志着男性射精功能逐渐开始走向成熟。个别而言,男孩首次遗精的年事大抵在12-16岁之间,到18岁时,大略有95%以上的男孩子都有过这种经历。

长期趴着睡会压迫阴囊,刺激阴茎,轻易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、留心力不集中,重大的话还会影响正常工作和生活。

年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感,更不要采取这种睡姿。还有,频繁遗精的人也要警惕这种睡姿加重病情。

阴囊需要坚持一个恒定的温度,才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高,又不容易及时散热,所以对精子成长也有必定影响。尚未生育的年青人尤其要小心。

另外,俯卧位的睡眠方式还容易压迫内脏、使呼吸不畅,对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说,危害更大。

遗精频繁怎么调节?

运动调理

1、提肛锻炼每晚临睡前坐在床上压缩肛门,其动作似乎忍大便的样子,反复做20~30次,紧缩时深吸气,放松时呼气,动作宜柔跟缓慢而有节奏。

2、 按摩疗法取手掌相对,磨擦发热后,在腰部至骶尾骨高下推擦100次;用手指按压前臂的神门穴和足部的太溪、足三里穴,各1分钟,地下六合

3、 仰卧收腹仰卧位,两臂伸直在头后,而后上体和两腿同时迅速上举,使双手和两足尖在腹部上空相触,上举时吸气,还原时呼气。天天迟早可各进行1次。每次可做24~32次,随着腹肌力量的增强,重复次数可逐步增加。

4、 冷水洗浴针对遗精的症状治疗,可能每天洗冷水浴1次,或每晚临睡前用冷水冲洗阴囊2~3分钟,这样可降落性神经的愉快度,tm6su同步报码

5、 半蹲站桩挺胸塌腰,屈膝半蹲,头部挺直,眼视前方,两臂前平举(意识中仿佛两手握重物,努力前伸),两膝在保持姿势不变的情况下,尽力往内夹,使腿部、下腹部及臀部保持高度弛缓,持续半分钟后还原。每天早晚各做1回,次数自便。

饮食调节

1、莲子桂圆饮——莲子、桂圆各30克,辨别洗净,放在锅中,加净水,大火煮沸大约3分钟,改小火煨大概30分钟即可。莲子有固精气、强筋骨、补虚损的功效,桂圆温热升阳,因此每每奏效。

2、韭菜粥——新鲜韭菜60克,粳米100克入锅,加清水做成粥服用。韭菜补肾壮阳,固精止遗,韭菜粥更是在《本草纲目》中被提及的涩精良方。

3、苁蓉羊肉粥——苁蓉是传统的滋补肾阳的药物。羊肉为血肉有情之品,是滋补肾阳的食材。苁蓉15克,羊肉100克,大米150克,葱白2根,生姜3片,食盐少许。将苁蓉跟羊肉洗净之后切细,再用砂锅煎苁蓉取汁,去渣,放入羊肉和适量水,与大米同煮,煮沸之后加入盐、生姜、葱白即可服用。

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